겨울철 증가! 오 좋은정보

>

추워지는 겨울철에는 몸을 움츠리게 되어 어깨 통증을 느끼는 경우가 많아진다. 이러한 아픔을 단순한 추위에 의한 것이라고 생각했습니다.심한 실수를 볼 수 있습니다. 이러한 아픔이 계속될 경우, 이는 단순한 아픔이 아닌 "오십견" 하나 있기 때문이다. 만성적인 어깨관절 통증과 스포츠 장아를 키우는 오십견은 왜 겨울철에 증가하며, 주요 증상과 예방생활 연습 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.​​​​

>

추운 겨울철에 어깨통증 환자가 특히 항상 자는 이유는 무엇일까요? 기온이 뚝 떨어지는 겨울에는 어깨 근육과 인대가 수축되어 경직되기 쉬운 특징이 있습니다. 그래서 어깨 관절을 무리하게 사용하는 경우 관절에 염증이 생겨 어깨에 통증을 유발시키게 됩니다. 특히 추운 겨울, 외출, 이강집으로 돌아와 바로 집안일을 시작할 경우 무리가 갈 수 있어 더욱 주의가 필요합니다.​​​​​

>

대략 50세 전후로 본인에 타고 본 인은 질환으로 붙여진 '오십견'의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염 또는 오십견 이프니다니다. 그러나 요즘은 식습관과 라이프 사이클의 청천 등으로 젊은 층에서도 많이 발병되는 추세여서 20,30대도 안심할 수 없는 질환이 되었습니다. ​ 이 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 그것에 의해서 운동 제한이나 통증이 발생하는 질환을 1콧스프니다. 또, 오십견은 갱년기, 아이 때문에 본인이 될 수도 있지만, 증상으로는 근육통, 관절통, 신경과민 등이 발생합니다. 이는 여성 호르몬의 생산 중단으로 본인 외 본인이 급격한 전천 중에 무리한 가사 노동을 할 경우, 질환으로 이어져 본인 타진 가능성이 있습니다.​​​​​​

>

오십견에 의해 본인 외 본인이 주된 증상은 욱신욱신 쑤시는 듯한 심한 통증이 어깨관절로 느껴지며 이 통증은 밤새 이어져 수면을 방해하기도 한다. 다시 어깨를 사용하는데 있어 움직입니다.이 매우 제한적이고, 팔을 올리는 동작이 본인의 어깨 근육을 사용할 때 매우 곤란해지는 증상이 본인 타본인 것입니다. 팔을 올릴 때, 혼자 힘으로 하기 어렵고, 다른 사람이 도와줘도 팔을 움직일 수 없는 것이 본인의 팔을 올리기 힘든 증상입니다.​​​​​

>

오십견을 치료하는 비결로는 비수술치료와 수술치료로 나눕니다. 대개 비수술치료를 실시하고 약물치료와 주사치료, 체외충격파치료, 도수치료 등을 실시한다. 약물치료는 소염제를 이용하고, 주사치료는 약물을 주사하여 손상된 인대와 힘줄을 강화하는 비침습적 치료입니다. 체외 충격파 치료의 경우, 짧은 시각에 높은 에덱지의 충격파를 이용해 집중적으로 손상 부위를 치료한다. 만약 이러한 비수술적 치료법으로도 상태가 호전되지 않을 경우 전문의와의 충분한 상다소음 및 정확한 진단하에 수술적 치료를 실시할 수도 있습니다.​​​​

>

산다는 관행의 변화에 의해 지금 오십견은 젊은 연령층에서도 안심하고 지낼 수 없는 병이 되었습니다. 그래서 평소 오십견을 예방하기 위한 노력이 필요한데요. 작은 생할관행의 변화로도 오십견을 예방할 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 있는 것을 피하고 규칙적으로 스트레칭을 하여 몸을 푸는 것이 도움이 됩니다. 또한 관절에 좋은 푸른 생선 과일 브로콜리, 양배추, 마늘, 홍삼 등을 밥으로 만들어 관절 건강에도 도움을 줍니다.​​​​​​​

>